Bedre læring med aktivitet

Fysisk aktivitet er bra for læringen

Ny forskning viser at det er en sammenheng mellom fysisk aktivitet og læring.

I en studie utført på oppdrag fra Kunnskapsdepartementet, Helse- og omsorgsdepartementet, Helsedirektoratet og Utdanningsdirektoratet, er konklusjonen tydelig: fysisk aktivitet gjør at du presterer bedre på skolen. 

Konklusjon: aktive elever er flinkere!

• Ungdom som får være mer fysisk aktive på skolen gjør det bedre på nasjonale prøver i norsk og matte. 
• Ungdommene forbedret resultatene sine omtrent like mye uavhengig av hvor intense aktiviteter de var med på. 
• Øker man intensiteten nok til at ungdommene kommer i bedre fysisk form, bedrer de resultatene sine enda mer. 
• Resultatene blir bedre selv om man kutter teoritid og heller bruker den på fysiske aktiviteter. 

Formålet var å undersøke effekten av fysisk aktivitet og kroppsøving på fysisk helse, læring og læringsmiljø på 9. trinn. Studien ble gjennomført ved at 2 000 elever ved 30 ulike ungdomsskoler, i ulike deler av landet, la om totalt én teoritime i uken til mer fysisk aktivitet og aktiv læring, gjennom nesten ett helt skoleår.

Sammenligningsgunnlaget var 10 skoler som ble målt på identisk måte, men som ikke gjennomførte opplegget med fysisk aktivitet.