Crossfit

Treningsfasiliteter

HjemVideregåendeAkademiet VGS KristiansandToppidrettTreningsfasiliteter

Treningsrom

Alle skolens elever kan benytte seg av treningsrommet i skolens lokaler.

Det er et godt utstyrt treningsrom med alt man behøver for både basistrening og idrettsspesifikke øvelser.

– Tanken bak den fysiske treningen er at vi først og fremst skal bygge et solid fundament med grunnstyrke som vil få utøverne til å tåle høyere belastning, bli mindre skadeutsatte og restituere fortere.
Fysisk trener på Akademiet
Emil Martinovic Fysisk trener på Akademiet VGS Kristiansand

Imidlertid deler vi dette rommet med IK Start. Elever kan trene innenfor oppsatte eller ledige tidspunkter.

Akademiet Toppidrett

På Akademiet Toppidrett tilrettelegger vi for at du skal få dyrke idretten din, i tillegg til å prioritere fagene du trenger for å oppnå generell eller spesiell studiekompetanse.

Treningsoversikt

KlokkeslettMandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
08:00–09:00Start UAAkad/StartStart UAAkad/StartAkad/start
09:00–10:00AkademietAkademietAkademietAkademietAkademiet
10:00–11:00Start AStart AStart AStart AStart AStart A + UAStart A
11:00–12:00Start AStart AStart AStart AStart AStart A + UAStart A
12:00–13:00Start AStart AStart AStart AStart AStart A + UAStart A
13:00–13:30Akademiet
13:30–14:00AkademietAkademiet
14:00–14:30AkademietAkademiet
14:30–15:00AkademietStart AStart AStart AStart A
15:00–16:00Start AStart AStart AStart A
16:00–17:00
17:00–18:00
18:00–19:00Start UAStart UA
Reserverte tider etter kl. 16:00 og lørdag/søndag gir ikke eksklusiv bruk av rommet.
Treningsrommet på Akademiet VGS Kristiansand
Treningsrommet på Akademiet VGS Kristiansand
Treningsrommet på Akademiet VGS Kristiansand

Spicheren

Alle utøvere innen fotball, håndball, badminton, baseball og hestesport har mulighet til å få oppfølging av skolens fysiske trener Emil Martinovic. Disse øktene vil gjennomføres på Spicheren og alle som ønsker dette tilbudet må tegne et medlemskap her.

Trener og elev på Akademiet VGS Kristiansand

Fysisk trening

Den fysiske treningen som utføres på Akademiet VGS Kristiansand baserer seg på et holistisk syn av utøveren.

Fordi Akademiet mener at Spicheren er en viktig arena for å få kontinuitet i utøverens fysiske og skadeforebyggende trening, har vi valgt å subsidiere medlemskapet. Med et normalt medlemskap med bindingstid på 12 måneder, betaler ungdommer normalt 435 kroner pr. måned, men elever fra Akademiet betaler 250,- kroner pr. måned. Nye og eksisterende elever som ønsker å tegne medlemskap kan ta kontakt og få veiledning i resepsjonen på Spicheren.

Alle elever vil fortsatt ha de samme mulighetene til å trene i skolens treningsrom, men her vil en ikke få veiledning fra Emil. 

For å bli medlem i Spicheren må du gjøre følgende:

  • Registrere prøvetime under bli medlem på Spicheren.no 
  • Sende mail til Jorunn.henriksen@spicheren.no om at prøvetime er registrert og at du ønsker medlemskap  
  • Jorunn tar da kontakt med foreldre til de under 18 år for opprettelse av avtalegiro
    • De over 18 år kan etablere avtalegiro selv

Kontakt Akademiet VGS Kristiansand